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La Mejor Guía Para Establecer Metas Efectivas

Establecer Metas

Fijar metas es una herramienta muy poderosa a la hora de darle dirección a nuestra vida, estas nos sirven como brújula o GPS. Al trazar metas correctamente se acelera considerablemente el plazo de tiempo que se toma la terminación de un proyecto.

Cuando no se fijan metas no se tiene dirección, en cambio crear metas permite redireccionar nuestra vida hacia un lugar específico o un nuevo destino.

Tener metas en la vida te ayudará a mantenerte enfocado en tus objetivos personales, profesionales, espirituales, emocionales, educativos, deportivos, empresariales y financieros.

La persona que hace de su vida un éxito, es aquella que ve su meta con firmeza y se dirige a esta sin vacilar. Eso es dedicación. – CECIL B. DEMILLE

Beneficios de Establecer Metas

  1. Tendrás un nuevo impulso y una nueva motivación a corto plazo.
  2. Te ayudará a enfocarte en aquello que es más importante para ti en tu dia a dia y a largo plazo.
  3. Tendrás una mejor organización y planificación de tus recursos.
  4. Podrás priorizar los trabajos de mayor importancia y centrarte en las tareas que produzcan mayor retorno.

Comencemos Armando tu Lista de Metas

Crea una lista en donde pongas de manifiesto todo lo que deseas. No te cohibas y escribe todo lo que te gustaría alcanzar.

Luego que hayas creado tu lista, dale un grado de importancia del 1 al 5 a cada una de las cosas que te gustaría lograr, el 1 significaba muy importante y el 5 poco importante.

Te dejare una hoja que te ayudará a ejecutar esta pequeña tarea. Este ejercicio es solo para que reflexiones sobre lo que deseas y puedas evaluar su grado de importancia.

En el día tenemos 24 horas, tanto pobres como ricos, es muy necesario que definas cuáles son las metas de mayor importancia para ti. De esta manera sabrás que necesita atención inmediata y que debes dejar atrás para no malgastar tu tiempo.

Imagen de la hoja de trabajo para evaluar el grado de importancia de cada meta

Hoja para crear metas efectivas

¡Excelente! Llegó el Momento de Transformar tus Sueños en Metas

Hay una gran diferencia entre un sueño y una meta. Los sueños son todos nuestros deseos a los cuales NO les hemos puesto una fecha en el que deben ser concretados, en cambio una meta es un objetivo que queremos alcanzar dentro de un tiempo establecido.

Las metas son el fin hacia el que se dirigen nuestras acciones o deseos. De manera general, se identifica con los objetivos o propósitos que una persona o una organización se marca.

Las metas establecidas correctamente acelerará tu proceso de llevarlas a cabo, en cambio las metas establecidas incorrectamente o incompletas harán todo lo contrario.

Muy bien, llegó el momento de aprender a establecer lo que yo denomino metas efectivas.

Trazar Metas

 

Para que una Meta sea Efectiva Debe Cumplir con los Siguientes Aspectos

1. Tus metas deben ser específicas

Debes saber con exactitud qué quieres lograr o realizar en tu vida y lo mejor para esto es escribir tus metas lo cual recomiendo que hagas. Es difícil escribir una meta si la misma no es específica.

Metas como: “Ganar mucho dinero” o “mejorar mi salud” son un buen comienzo pero no específicas. Si tu meta no es específica, ¿Cómo sabrás si la lograste?

Metas como: “Ganar 50,000 dólares” o “Tener el peso de 140 Lb libras” son metas específicas.

2. Las metas deben ser medibles

Tiene que existir una forma de medición en tu meta. Es la única manera de saber si tus acciones te están acercando o alejando de la misma.

Una meta como “ser más honesto” es difícil de medir, mientras que una meta como “nunca mentir” o “bajar 15 libras de peso” puede ser medida.

3. Deben ser orientadas a la Acción

En vez de tener la meta de “ser mejor padre o madre”, escribe sobre las acciones específicas que necesitas hacer (o evitar hacer) para lograr tu objetivo.

Las metas como “voy a jugar con mi hijo por una hora todos los días” o “no voy a subir la voz cuando discuta con mi pareja” son ejemplos de metas que te motivará a la acción.

4. Las metas deben ser realistas

Es importante tirarle en grande, pero si exageramos, sólo logramos caer en la frustración y el proceso se convierte infructuoso. Colocarse la meta de ir a las próximas Olimpíadas en un deporte que nunca hemos practicado es un poco descabellado.

Las metas tienen que ser suficientemente retadoras para sacarnos de nuestra zona de confort y motivarnos a lograrlas. Metas muy fáciles o en extremo difíciles (irreales) nunca son efectivas.

5. Las metas deben tener una fecha para ser concretada

La meta de “Bajar 15 libras ejercitándome 3 días a la semana” es específica, se puede medir, te motiva a la acción y es realista; pero no tiene una fecha para ser concretada.

Yo podría ejercitarse 5 minutos 3 días a la semana por años y nunca llegar a bajar las libras. Tener una fecha para que la meta sea concretada es la clave para tener metas efectivas.

Si por el contrario tu meta es “Bajar 15 libras… en tres meses”, es mucho más sencillo entender cuánto ejercicio por día necesitas hacer y cuántas calorías debes consumir para llegar a tu meta en 3 meses.

Espectacular , ahora conoces los aspectos fundamentales de una meta, pero esto no termina aquí, crear metas que contengan estos cinco aspectos puede ser una tarea un poco tediosa.

Es por esto que me tome la tarea de crear una hoja que te facilitara el trabajo a la hora de crear metas efectivas. A continuación te dejaré una hoja que te ayudará a elaborar y verificar la efectividad de tus metas.

Herramienta para el Establecimiento de Metas Efectivas

Use esta imagen de ejemplo para crear tu hoja

Herramienta para el establecimiento de metas efectivas

El destino no es cuestión de suerte. Es cuestión de elección: no es algo que se espera, es algo que se logra. – William Jennings Bryan

¿Vamos bien hasta aquí? ¡Excelente, porque todavía podemos seguir mejorando la efectividad de una meta! ¿Cómo? ¡Sencillo!

Creando metas a corto plazo con su planificación semanal y luego evaluando su progreso. Esto es una fórmula que he creado para mi uso personal que me ha funcionado muy bien.

Esta fórmula la llevó a cabo en una pizarra de mi hogar que visualizar con facilidad, de esta manera me mantengo enfocado y llevo un avance progresivo en mis metas.

La buena noticia es que hoy lo compartiré contigo.

Al Llevar a Cabo esta Tarea Obtendrás los Siguientes Beneficios

  1. Te mantendrás más enfocado en alcanzar tus metas.
  2. Administras tú tiempo de forma más efectiva.
  3. Te mantendrás avanzando continuamente.
  4. Podrás evaluar tu progreso continuamente.

Crear Metas

Es de suma importancia evaluar tu progreso, ya que son los resultados los que te dirán si lo estás haciendo algo bien o mal.

Al principio te costará trabajo crear el hábito de planificar cada semana, pero con la práctica a través del tiempo se te hara natural hacerlo.

Mi recomendación es que ejecutes pequeñas tareas diarias que te lleven a un pequeño progreso semanal, la acumulación de estos pequeños resultados te llevaran a grandes triunfos a lo largo del tiempo.

Nunca olvides tomarte tus días de descanso y no te excedas de trabajo porque podrías caer en el desánimo.

Es muy importante mantener la motivación a través del tiempo junto a una buena actitud de trabajo.

A medida que se te haga posible, haz que tu camino al éxito sea una diversión.

 Imagen con la Hoja de Planificación para Crear Metas a Corto Plazo

metas efectivas a corto plazo

¡Muy bien! De esta misma manera puedes crear metas a mediano y largo plazo. Lo cual es muy recomendable.

Las metas de largo plazo nos ayudan a visualizar el camino que debemos seguir para alcanzar nuestros objetivos y nos dan un punto de enfoque hacia dónde dirigirnos.

Las metas de corto y mediano plazo nos van a ir dando pequeños resultados que nos lleven a la meta final.

Para crear metas a largo plazo lo único que vas a necesitar hacer es cambiar la tabla, cambia los meses por años y los días por meses y listo.

Ya estamos en la recta final de esta guía, pero antes déjame darte un último consejo.

Es de suma importancia que mantengas la disciplina de planificar tu semana.

Una buena planificación hacia la toma de acción acompañada de disciplina y perseverancia es la clave para que logres concretar tus metas con efectividad.

CONSEJOS ADICIONALES: Se Disciplinado

Disciplina es una palabra maravillosa, porque implica mantener en el tiempo un ritmo de vida que nos ayude a crecer, avanzar y cambiar.

La disciplina es hacer lo que tengas que hacer, cuando lo tengas que hacer, tengas ganas de hacerlo o no.

En este mundo nadie nace disciplinado, si no que la disciplina se desarrolla.

La disciplina es como un músculo si la ejercitas se fortalecerá si no, no. Si no la ejercitas seguirás siendo indisciplinado dándole importancia a asuntos de menos valor provocando que te desenfoques de tus metas.

La falta de disciplina es la causa mayor por la cual muchas personas fracasan, puedes comenzar un buen proyecto pero si no tienes la disciplina de trabajar constantemente en él, no tendrás los resultados que deseas.

Cómo Lograr lo que te Propones

Cuando baja el entusiasmo, cuando te sientas desanimado y cansado lo único que provocará que sigas hacia delante es la disciplina.

Aunque todo esto parece bastante sencillo no lo es, pues solemos ser perezosos a la hora de hacer las tareas y de permanecer haciéndolas constantemente, pero eso sí, no es imposible.

Con trabajo, esfuerzo, dedicación y siguiendo paso a paso estos consejos podrás alcanzar tus más valiosas metas.

Espero que esta guía te sea de gran utilidad en tu camino hacia al éxito. ¡Bendiciones!